成年部の特長
-Feature-
JR赤羽駅東口より徒歩３分、ドレスルーム・エアコン完備で通いやすい環境！
月5,000円のダイエットコースで美しい体の獲得と目指せ１８０開脚！！
ダイエットと運動不足
解消に最適
照明を落としたスタジオで周りの目を気にせずにトレーニングができます。
テコンドーの動きを取り入れたオリジナルメソッドでダイエットや運動不足解消に！
日本代表の師範が
直接指導
日本代表として国際大会で入賞経験のある経験豊富な師範が直接指導します。
質の高い稽古と一人ひとりに合わせた細やかな指導で安心して学ぶことができます。
コース
-Course-
（週1回、各1時間）
ダイエットと運動不足解消を目的としたコースです。
薄明かりの室内で、180度開脚を目指した柔軟体操、体幹トレーニング、ハンドミットをキックする有酸素運動を行います。
月謝
5,000円
（１）柔軟体操
テコンドーは足のボクシングと言われ、「ハイキック」や「かかと落とし」など足を高く上げる動作がたくさんあります。そのため体を柔らかくする独自の柔軟体操があり、トレーニングの前に血流を良くして体をほぐしていきます。
（２）体幹トレーニング
自分の体の重さを利用したトレーニングなので、重い器具は使いません。腕・胸・お腹・背中・お尻・ふとももの全身の筋肉を鍛えて美しいボディを作ります。
（３）有酸素運動
ムエタイやキックボクシングのように硬くて大きいミットを蹴る事はありません。ハンドミットと呼ばれるしゃもじ型のミットで、蹴っても自分の足が痛くならず、上手に蹴ると「パンッ！！」と良い音がなるので気分爽快に有酸素運動をします。もちろん蹴る前にはキックフォームの練習を詳しく説明し、自分のレベルに合せた高さを蹴っていただきます。
（週2回、各1時間：ダイエットコース参加後の練習になりますので計2時間です）
足技専門の格闘技および護身術テコンドーを習得するコースです。
テコンドーには主に5種目の競技があり、それぞれをバランスよくトレーニングします。
月謝
7,000円
（１）型の稽古
テコンドーの基本となる型を習得する事で、突きや蹴り、防御を習得します。テコンドーは「力の弱い人が力の大きい人に負けない」という武道の精神がありますので、護身術の技術も磨く事ができます。
（２）多彩な蹴り技の修得
ダイエットコースではやらない「後ろ回し蹴り」や「2段連続蹴り」など多彩な蹴り技の練習していきます。レベルが上がりますと自分の顔まで容易に蹴る事ができます。
（３）組手の稽古
昇級審査を経て白帯から黄帯に上がった方は、手と足にプロテクターをつけて実際に人とスパーリングを行います。まずは怪我をしないように防御の練習を徹底して行い、同じくらいのレベルの方と軽く行います。
（各1時間）
テコンドーのすべての個人種目（型・組手・スペシャルテクニック・パワーブレイキング）で日本代表として活躍した経験を活かして、テコンドーの基礎・応用練習はもちろん、その他ダイエット方法、柔軟方法など様々な要望に応え、レッスン内容をカスタマイズ致します。
（レッスンの要望例）
- 空手やキックボクシングで使える足技を磨きたい
- 舞台のアクションシーンでかっこいい足技を使いたい
- 運動不足で、大勢の中ではついていけないため、最初は個別レッスンで体力をつけたい
料金
- 5,000円（１回１時間、入会金・年会費・保険料等はいただきません）
道場案内
-Information-
対象
18歳以上
練習日程・時間
毎週火曜日
20：30～22：00（テコンドーコース）
毎週土曜日
18：00～19：00（ダイエットコース）
18：00～20：00（テコンドーコース）
指導者
-Master-
浜田 享祐（はまだ きょうすけ）
資格
- 日本国際テコンドー協会公認 ４段 師範
- 日本国際テコンドー協会公認 A級審判員
- 日本能力開発推進協会チャイルドカウンセラー
- 日本能力開発推進協会チャイルドコーチングアドバイザリー
主な戦績
- 第14回、18回世界テコンドー選手権大会 日本代表
- 第9回アジアテコンドー選手権大会 日本代表
- 第9回アジアテコンドー選手権大会 組手-64ｋｇ級3位
- 第27回全日本テコンドー選手権大会 組手-64ｋｇ級3位 III段型3位
- 第33回全日本テコンドー選手権大会 組手-64ｋｇ級3位 III段型3位
指導歴
20年
入会案内
-Fee-
ダイエットコース：5,000円（週1回）
テコンドーコース： 7,000円（週2回）
プライベートレッスン：5,000円（1回1時間、入会金・年会費・保険料等はいただきません）